MedBust

Сирень обыкновенная

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Родина сирени - Малая Азия, Персия, откуда она попала в Европу лишь в ХVI столетии. Впервые она была получена в 1562 году, когда Ангериус Бусбег, получив ее с Востока, привез в Вену из Константинополя, где он находился при султане Сулеймане в качестве посла императора Фердинанда I.
Около этого же времени, по-видимому, она попала и в Англию, так как при описании парка любимого загородного замка королевы Елизаветы - Нонсеч, созданного еще в царствование Генриха VIII, говорится, что там было несколько мраморных бассейнов, вокруг одного из которых росло 6 кустов сирени, отличавшихся замечательно приятным запахом... Описание это было сделано в царствование Карла II, подарившего как замок, так и парк одной из своих фавориток, которая, приведя его в упадок, продала затем все, что в нем имелось ценного.
Вследствие этого в XVI столетии сирень являлась в Европе еще большою редкостью, но ее неприхотливость в отношении почвы, ее выносливость при довольно суровой в то время температуре Средней Европы и ее чудные душистые цветы сделали ее вскоре всеобщей любимицей. И лет через 40 почти уже не было в Европе сада или парка, где бы она в обилии не росла.

Лечебные свойства

Все части растения содержат горький феногликозид сирингин. В цветках найдены эфирное масло, фарнезол, кумарины, аскорбиновая кислота, флавоноиды, смолы. В народной медицине водный настой цветков сирени рекомендуют при простуде, гриппе, кашле, одышке, туберкулезе легких, коклюше, малярии, язве желудка, поносах, белях. Водочную настойку цветков и почек пьют при ревматизме и используют для втираний. Измельченные свежие листья прикладывают к ранам, а кору к рожистым воспалениям кожи. Мазь, приготовленную из густого отвара почек и свиного жира, втирают в больные места при невралгиях. Почки, собранные во время набухания, рекомендуют при сахарном диабете (суточная доза — 2—3 столовые ложки почек на 2 стакана кипятка, настоять 6 часов). Для приготовления настоя залить 2 ст. л. измельченных листьев 250 мл горячей воды, довести до кипения, снять с огня и настоять в теплом месте 2-3 ч. После чего процедить и отжать. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день до еды. Курс лечения - 2 недели. Через 2-3 недели лечение при необходимости можно повторить. Можно проводить 3-4 курса. Настойку из листьев и/или цветков готовят на водке в соотношении 1:20. Принимают ее по 15-20 капель 3-4 раза в день до еды. Для лечения ран, ушибов, ревматизма используют примочки и компрессы из настойки цветков сирени, которые меняют 4-5 раз в день. При ревматизме, артрите, остеохондрозе используют растирку следующего приготовления: 2 ст. л. измельченных свежих листьев сирени, 300 г сока редьки, 200 г меда и 100 г водки настоять сутки. При подагре, ревматизме, отложении солей, суставном артрите : цветки сирени рыхло засыпают в пол-литровую бутылку до верха, заливают 40%ным спиртом, настаивают 21 день в темном месте, затем процеживают. Принимают по 30 капель 3 раза в день до еды в течение 3 месяцев. При бронхите и туберкулезе легких как противокашлевое средство в народной медицине используют настой цветков сирени. Залейте 1 ст. л. цветков 250 г кипятка и дайте настояться 1 час при комнатной температуре. Затем процедите и принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Чай из высушенных цветков сирени пьют при эпилепсии.

--
Бензиновые генераторы sdmo в интернет-магазине силовой техники «Гигаватт» - это недорогие и надежные устройства, способные выручить в ситуации, когда внезапно пропало электричество.

О том, где пройти медосмотр в здравоохранительных учреждениях Киева, чтобы устроиться на работу или получить права, читайте в разделе «Услуги в сфере красоты и здоровья - Киев» крупнейшего украинского портала объявлений uslugi.slando.com.ua.

Шум в ушах

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Сок репчатого лука: закапывать сок репчатого лука, по 3-5 капель в каждое ухо два раза в день.

Рецепт N2. Миндальное масло: закапывать подогретое миндальное масло, по 2-3 капли в каждое ухо два раза в день.

Рецепт N3. Напиток из яблочного уксуса: регулярно, три раза в день, во время приема пищи пить разбавленный яблочный уксус с медом: на стакан воды 2 чайные ложки уксуса и 1 чайная ложка меда. Этот напиток восполняет дефицит минеральных веществ, разжижает кровь.

Рецепт N4. Травяной сбор: 25 гр. руты, 25 гр. омелы, 20 гр. боярышника, 20 гр. хвоща полевого, 10 гр. пастушьей сумки. Столовую ложку сухой этой смеси залить стаканом кипятка, дать 10 минут настояться и пить по стакану утром и вечером.

Рецепт N5. Паровое прогревание: при сильной головной боли, шуме в ушах надо подержать голову над паром смеси двух частей яблочного уксуса с одной частью воды.

Рецепт N6. Тампоны с прополисом: 15 гр. прополиса надо настаивать в течение 10 дней на 100 гр. 96% спирта. Потом надо взять 10 гр. полученного раствора и смешать с 40 гр. рафинированного подсолнечного масла. Перед употреблением смесь следует взболтать, смочить ею марлевый тампон и вложить его в больное ухо на 24 часа. Сделать перерыв на 12 часов и повторить процедуру. Их неплохо сделать двадцать. Шум в ушах уменьшится, да и слух должен улучшиться.

---
Читать далее

Экзема

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Мазь доктора Кошкина: состав: 2 столовые ложки дегтя, 1 столовая ложка серы горючей, половина столовой ложки пчелиного воска, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка медного купороса, 1 столовая ложка уксусной эссенции, 4 ложки подсолнечного масла.
Все перемешать и 20 минут нагревать на медленном огне, помешивая.
Мазь наносится на пораженные участки кожи тонким слоем до полного исчезновения признаков болезни.

Рецепт N2. Лечение лимоном: в 1-й день выпить сок 5 лимонов в несколько приемов, на 2-й - 10, и так дойти до 25 лимонов, каждый день прибавляя по 5 лимонов. Затем уменьшать в том же порядке. Пить сок нужно через соломинку, чтобы не повредить зубную эмаль; после приема полоскать рот.

Рецепт N3. Корни одуванчика и лопуха большого: корни одуванчика и лопуха большого - по 1 ст. ложке. Смесь залить 3 стаканами воды, настаивать ночь, утром кипятить 10 мин., настаивать 20 мин. Пить по полстакана 5 раз в день. Курс лечения - 2-3 недели.

Рецепт N4. Сырой картофель: сырой картофель вымыть, очистить, натереть на мелкой терке. Полученную массу завернуть в марлевую салфетку и приложить к пораженному участку кожи. Через два часа массу заменить свежей. К картофельной массе можно добавить мед - на 1/2 стакана кашицы - 1 ч. ложка меда.

Рецепт N5. Алоэ: прикладывать к пораженному участку кожи растертые листья алоэ. Их можно смешивать с медом в пропорции 1:1.

Рецепт N6. Прополисная мазь: готовят следующим образом - либо растворяют прополис в 90% спирте до консистенции мази, либо используют 50% прополисную мазь, приготовленную на растительном масле при слабом кипячении.
Еще один способ - взять 200 гр. сливочного масла, снять пенку. Добавить 40 гр. измельченного прополиса и держать на маленьком огне до полного расстворения, не доводя до кипения.

Рецепт N7. Смесь отвара дубовой коры с настойкой прополиса: отвар готовят из расчета 1 часть коры на 5 частей воды. К одному стакану отвара добавить 1 ч. ложку спирт. настойки прополиса (30-40%). Смесь нанести на кожу.

Рецепт N8. Компрессы:
1) варить полчаса 200 гр. сосновых почек в 1 стакане воды
2) сок клюквы
3) настой травы хвоща полевого - 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка
4) отвар корня лопуха - 1 ст. ложка измельченного корня на 2 стакана кипятка, кипятить 30 мин., остудить, процедить
5) настой корней и корневищ девясила высокого - 100 гр. сырья залить 4 стаканами кипятка, настаивать 4 часа
6) солодка голая - 15 гр. корня солодки на стакан кипятка
7) кора дуба, трава хвоща полевого, будры плющевидной, мелиссы лекарственной, соцветия бессмертника песчаного и календулы лекарственной - всего по 5 гр., корень лопуха войлочного - 10 гр. Смесь залить 1 стаканом растит. масла, кипятить 15 мин., настаивать в теплом месте 10-12 часов, процедить
трава тимьяна ползучего , соцветия ромашки аптечной - по 15 гр., цветки лаванды настоящей - 10 гр. Три ст. ложки смеси залить 2 ст. воды, кипятить 10-15 мин., настаивать 20 мин., процедить.

Рецепт N9. Ванны:
1) 50 гр. корней чистотела , измельчить, залить холодной водой, настаивать 2 часа, кипятить 20 мин., процедить. Ванну принимать на ночь. Курс - 8-12 ванн.
2) 50 гр. корней лопуха большого, залить 1 л холодной воды, кипятить 30 мин., процедить. Ванну принимать на ночь. Курс - 12-14 ванн.
3) 50 гр. измельченной травы крапивы с корнями залить 1 л кипятка, настаивать 30 мин., процедить. Курс - 12-14 ванн.
4) смесь коры дуба с другими растениями: кора дуба - 100 гр., трава душицы, корневища аира, соцветия тысячелистника - по 10 гр., сосновых веток с иголками, травы череды , травы фиалки трехцветной - по 20 гр., пшеничных отрубей, зерен проросшей ржи и листьев смородины черной - по 500 гр.; все перемешать, положить в матерчатый мешок и в кастрюлю, кипятить 30 мин.
5) 2 ст. ложки измельченных корневищ аира залить 1 л кипятка, кипятить 20 мин., настаивать 30 мин., процедить. Курс - 10-12 ванн.

Рецепт N10. Ванночки из горчицы: в глубокую миску насыпать сухую горчицу и залить крутым кипятком (до консистенции жидкой сметаны). Затем по мере остывания до едва терпимой температуры опускать в эту массу пораженные экземой участки (кистей или ног) и держать примерно 15-20 минут - практически до остывания "лекарства".

Рецепт N11. Чайные ванночки: заварить в тазике черный грузинский чай обычным способом. Количество воды должно быть достаточным, чтобы покрыть ступни или ладони. Добавить в чай 3-5 капель 5% йода и 1 ст. ложку поваренной соли. Температура воды 40-50°. Ноги (ладони) держать в тазу минут 30, после не вытирать, а подсушить и надеть х/б носки (перчатки). Лучше делать это на ночь. Принимать чаевые ванночки ежедневно в течение 5-7 дней.

Рецепт N12. Масло из одуванчиков: его применяли при лечении застарелых ран, ожогов и многих кожных заболеваний. И в наше время знахари собирают в солнечный день золотые чашечки одуванчиков с полными молочными стебельками, растирают и заполняют ими до половины стеклянную банку, а затем заливают нерафинированным растительным маслом. Завязав горлышко марлечкой, выставляют сосуд на солнце. Три недели - и масло готово. Экземы, ожоги лечат приемом масла внутрь и накладыванием промасленных льняных ветошек на пораженные места.

Рецепт N13. Отвар из листьев земляной груши (топинамбура): приготовить отвар из листьев земляной груши (топинамбура). На 1 литр воды взять 1/2 стакана сухих листьев, заварить, дать 30 минут настояться. Немного выпить, а остальное вылить в ванну. После принятия ванны ополоснуться, но не вытирать тело.

Рецепт N14. Дегтярная мазь:
Эффективна и такая мазь:
2 ст.ложки дегтя
1 ст.ложка меда
1/2 ч.ложки пчелиного воска
1 ст.ложка растертого медного купороса
1 ст.ложка уксусной эссенции
4 ст.ложки растительного масла.
Все тщательно перемешать и наносить тонким слоем на пораженную кожу.

Рецепт N15. Одуванчик (корень) и лопух (корень) - отвар и мазь: 2 ст. ложки сухого порошка из корней одуванчика пополам с порошком из корней лопуха залить на ночь 400 гр. холодной кипяченой воды; настаивать ночь. Утром кипятить 20 минут на водяной бане, охладить, процедить. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана за 15 минут до еды. При этом пораженные места смазывать мазью, которую приготавливают так: 2 ст.ложки порошка-муки из корней одуванчика, 2 ст.ложки порошка из корней лопуха, 4 ст. ложки майского меда и 1 ст. ложка козьего жира - все хорошенько растереть, нагреть 10 минут на водяной бане, не доводя до кипения (только чтобы расплавился козий жир), затем мазь настаивать трое суток в теплом месте.

Рецепт N16. Мазь из почек березы: из почек березы знахари готовят мазь, которую используют при болезнях суставов как ревматоидного характера, так и подагрического: 1 стакан березовых почек размалывают в порошок (или же свежие перетирают в размазню) и растирают в 0,5 кг свежего нутряного жира. Ставят в духовку в глиняном горшочке и томят по 3 часа в сутки (при отсутствии духовки - на медленном огне на водяной бане) в течение 7 дней. После этого горячий жир сливают в баночки. Сырье отцеживают и выбрасывают.
Применяют такую мазь внешне при воспалении железок, экземах - при любых кожных заболеваниях. А при туберкулезе - по чайной ложке мази в 50 мл теплого (45-50°С) молока, 3 раза в день перед едою - внутрь. Хорошее действие это снадобье оказывает при красной волчанке, особенно, если принимать одновременно внутрь и наружно - на волчаночные изъязвления, а также при узловой эритеме, васкулитах, дерматозах, дерматомиозитах; при пролежнях, язвах варикозного характера, лишаях.

Рецепт N17. Дегтярная мазь: для приготовления мазей из дегтя для лечения псориаза, экзем, контактных дерматитов и других кожных заболеваний, вызванных инфекциями взять: "крем после бритья" отечественного производства: на 1 тюбик крема берется 1 чайная ложка дегтя, масса подогревается до 60°С и сливается в баночку. Наносить мазь два раза в день на ранки, предварительно хорошо промыв их.
Читать далее

Эндометриоз

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Диета: надо употреблять продукты богатые антипростагландинами - скумбрию, сардины, лосось, треску - смягчаются симптомы эндометриоза. Нужно принимать также рыбий жир, печень трески. Ежедневно нужно принимать витамины В, Е, а также кальций, магний. Нужно избегать кофеин и сахар. Некоторые травяные сборы могут облегчить боль, например, валериана, но нельзя применять ее более месяца.

Рецепт N2. Травяной сбор: каждый компонент берется поровну - череда (трава), тысячелистник, лист мяты, календула, чистотел, зверобой, корень валерианы. Все смешать, залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 мин. Настоять 20 мин. Пить по 100 мл 2 раза в день 1 месяц, перерыв 2 недели и снова повторить. Этот сбор рекомендуется и при миоме и мастопатии.

Рецепт N3. Жидкий экстракт пиона: при бесплодии и эндометриозе неплохо попить жидкий экстракт пиона в разведенном 1:2 виде. Доза 1,5-3 мл три раза в сутки. Настойка пиона восстанавливает нарушенный во время заболевания гормональный уровень.

Рецепт N4. Донник белый, подорожник: 100 гр.сухой измельченной верхушечной части травы донника белого залить 0,5 л водки, настоять две недели. Нужно периодически встряхивать содержимое, затем процедить, а остаток отжать. Принимать по 10-15 капель два-три раза в день до еды. Капли запивать водой.
Можно приготовить настой листьев подорожника и принимать по одной столовой ложке 4 раза в день до еды. А приготовить настой надо так: одну столовую ложку измельченных листьев залить одним стаканом кипятка, настоять, завернув во что-то теплое, в течение двух часов и процедить. Настой готов.

Рецепт N5. Травяной сбор: взять шалфей - 2 ст. ложки, алтей - 2 ст.ложки, крапиву, малину, бузину черную, ромашку, листья и цветы тысячелистника, траву буквицы, мяту перечную - все по одной столовой ложке.
Травы измельчить как следует, перемешать. Затем взять четыре ложки сбора и залить их одним литром кипятка. Завернуть в одеяло и оставить на полтора часа. Пить по одному стакану 4 раза в день с медом.

_____________
Любая масштабная стройка подразумевает наличие в арсенале строителей такого прибора, как электрический понижающий трансформатор для бетонных работ. Если же его не оказалось под рукой, тогда обратитесь в компанию «Вибрострой-МП» для его покупки.

Эндометрит

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Отвар коры березы и ольхи: отвар коры березы и ольхи пить как чай по 0,5 стакана 2 раза в день после еды.

Рецепт N2. Отвар цветков калины: ст. ложку цветков заварить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., пить по 3 ст. ложки 3 раза в день.

Рецепт N3. Зверобой: ст. ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

Рецепт N4. Корень барбариса: 1-2 ст. ложки измельченного корня барбариса на 0, 5 л кипятка. Выпить в течение суток.

Рецепт N5. Донник: 2 ч. ложки травы донника залить 1,5 стаканом кипятка. Настой выпить в 3 приема, за 20-40 мин. до еды. Противопоказания: заболевание почек.

******
Такой автомобиль специфической конструкции, как автодом позволит совершить длительное путешествие и при этом сэкономить значительную сумму на аренде гостиничных номеров.

Энтероколит

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Настой земляники: 1 ст. ложку листьев и корневищ земляники залить 400 мл кипятка, нагреть на водяной бане 10-15 минут. Принимать по 50 мл 4-5 раз в день до еды в течение 2-3 недель.

Рецепт N2. Настой листьев (или семян) авокадо: 1) 1 ст. ложку с верхом листьев на 1,5 стакана воды, кипятить 7-8 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день, в теплом виде, медленно глотая, в течение 2-3 недель при дизентерии, хроническом колите, энтероколите, сопровождающихся поносами.
2) 1 ч. ложку семян на 1,5 стакана воды, кипятить 7-8 минут, настаивать 2 часа, процедить. Принимать при тех же заболеваниях, по той же схеме.

Читать далее

Энурез

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Рецепт N1. Травяной сбор: цветки боярышника 4 ст. ложки, трава хвоща полевого 1 ст. ложка, лист мяты 2 ст. ложки, трава зверобоя 2 ст. ложки. Травы смешать, 1 дес. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 15 мин., охладить, процедить (сырье отжать), принимать по 1/2 стакана 5 раз в день, но не позднее 17 часов.

Рецепт N2. Травяной сбор: лист мяты 1 ст. ложка, лист шалфея 1 ст. ложка, трава пустырника 2 ст. ложки, корни валерианы 1 ст. ложка, трава зверобоя 2 ст. ложки, корень аира 1 ст. ложка. Травы смешать. 1 дес. ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 15 мин., охладить, процедить (сырье отжать), принимать по 1/2 стакана 5 раз в день. Принимать этот сбор желательно за 1 час до сна.

Рецепт N3. Элеутерококк: принимать экстракт элеутерококка по 2 капли на каждый год жизни ребенка. Дважды в день - утром и днем в небольшом количестве воды.

Рецепт N4. Аэрофитотерапия: в комнате ребенка распыляется смесь эфирных масел шалфея, лаванды, кориандра в соотношении 3:2:1. На каждую процедуру используют 2-5 капель смеси масел в 30 мл одного из перечисленных сборов. Для распыления использовать ультразвуковой ингалятор. Сеанс длится 5-15 мин ежедневно или через день. Первый сеанс длится 1-2 мин. Курс лечения 15-20 сеансов

Рецепт N5. Хождение на ягодицах: сесть на пол и "ходить" на ягодицах взад и вперед по нескольку минут несколько раз в день.

Рецепт N6. Отвар лаврового листа: больного надо попоить отваром лаврового листа: 3 средних листочка на стакан воды. Кипятить 5-10 минут, накрыть крышкой и оставить остывать. Принимать по полстакана 3 раза в день. За неделю вылечитесь.

Какие советы можно дать тем, кто хочет бросить курить?

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Если привычка глотать дым вас тяготит, попробуйте стать некурящим хотя бы на время...

Курить или нет – личное дело каждого, и осуждать тех, кто попал во власть этой странной привычки глотать горький дым, конечно же, не стоит. Им можно лишь посочувствовать. Курить пробовали многие, но далеко не каждый стал приверженцем сигаретного дыма. Просто есть люди, склонные к зависимостям, а есть те, кому претит любая несвобода. А зависимость от бумажных палочек, набитых травой, приправленной никотином – согласитесь, со свободой никак не соотносится.

Испробовав массу способов отказа от курения, выслушав многочисленные нотации мамы, которой моя пагубная привычка доставляла не меньше беспокойства, чем мне самой, прочитав тысячи строчек о том, почему курить вредно, я все же не могла справиться с тягой к сигаретам.

Но однажды я подумал – я знаю, каково быть курящим, а теперь пришла пора попробовать стать некурящим, хотя бы на время. Как это было десять лет назад, я уже позабыл. Я решила дать себе три месяца, и если мучения, вызванные отказом от курения, будут сильнее, чем преимущества безникотинового существования, я буду курить и дальше, но при этом не мучаясь сомнениями и мыслями о том, как пагубно сигареты влияют на мое здоровье. В конце концов, из двух зол выбирают меньшее.

По прошествии трех месяцев меньшим злом оказалось все же расставание с сигаретой. Раньше, бросая курить, я читал нотации все еще дымящим друзьям и знакомым, убеждая их поскорей бросить это занятие, с отвращением смотрела на тех, кто дымит на остановках, демонстративно зажимала нос, учуяв запах дыма, и восклицала: «Какая гадость! Я больше никогда не буду курить!». Но спустя пару недель в моей руке снова тлела сигарета, а знакомые и друзья в унисон удивлялись, как же это меня, таког противника курения, угораздило. Никак вмешательство темных сил!

На самом деле я слишком на себя давил, давая себе обещания, лишая себя выбора и навязывая себе обязательства. В этот раз я просто решил поставить эксперимент, и все три месяца считал себя курильщиком, который просто отдыхает от сигарет, чтобы потом сделать свой выбор. Не окончательный, обязывающий следовать ему до конца моих дней, а просто выбор на данный момент времени. Я понял, что не стоит навязывать другим свою точку зрения, не стоит бросаться словами, нужно просто каждый день своей жизни делать свой собственный выбор.

Я был курящим, я была некурящим, и выяснил для себя, что некурящим быть лучше. Из преимуществ хотелось бы особо отметить отсутствие неприятного запаха во рту, кашель при малейшей простуде, возникающей от дуновения ветерка, и чувство легкости и свободы, как в детстве, как в юности, когда мозг еще не был затуманен никотином. Перестала болеть голова, а при занятиях спортом исчезла одышка, к тому же я стал выглядеть гораздо лучше.

Я ни в коем случае не призываю всех курильщиков сейчас же отказаться от сигарет, просто задумайтесь над этим. Когда вы поймете, что делаете это для себя, будет гораздо проще. Никогда не бросайте курить ради кого-то, никогда не давайте себе обещаний завязать раз и навсегда, никогда не корите себя за каждую выкуренную сигарету, а, отказавшись от одной (хоть на время), не объявляйте войну тем, кто курит.

Многие курильщики (как и я в недавнем прошлом) любят приводить в пример какого-нибудь дядю, который всю жизнь курил и дожил до восьмидесяти лет, попутно вспоминая какого-нибудь индивидуума, который не пил, не курил, но вдруг внезапно скончался от сердечной недостаточности в возрасте тридцати пяти лет.

Но, возможно, если бы дядя, доживший до восьмидесяти, не курил, он прожил бы девяносто, а то и сотню. А тот, кто прожил лишь тридцать пять лет, имея больное сердце, под воздействием никотина не дотянул бы и до двадцати пяти.

Конечно, от инфарктов и рака легких страдают как те, кто курит, так и те, кто никогда не прикасался к сигаретам. Можно всю жизнь дымить и выглядеть прекрасно, а можно быть приверженцем здорового образа жизни, но быть не совсем здоровым. Это зависит от физического и психологического состояния, от состояния души. У каждого свой организм, как и свой набор ценностей.

Если сигарета представляется вам более ценной, чем такое размытое понятие, как здоровье, и вы чувствуете себя превосходно несмотря на то, что курите, значит, ваше время отказа от курения просто еще не пришло. Если же привычка глотать дым вас тяготит, попробуйте стать некурящим хотя бы на время. Дайте себе свободу выбора и, возможно, отказ от сигарет окажется гораздо легче, чем вы думаете!

Я не курю уже полгода, чего и вам желаю!

Читать далее

Как контролировать свой разум? Часть I - сознание.

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

«Сознание есть способность мыслить, рассуждать и определять свое отношение к действительности».

Мы непоследовательны. Наши желания зачастую внезапны, импульсивны. Мы слишком легко забываем, чего хотим, потому что хотя жизнь воспринимается нами и в прошлом, и в будущем, действуем мы в настоящем. Мы делаем один шаг по дороге, чтобы попытаться получить желаемое, потом делаем еще один, а потом нас захватывает дорога, на которой мы пытаемся. Захватывает борьба. Знаете, как это происходит: борьба становится самой важной и срочной целью, проблемой, которую нужно решить, и вытесняет из сознания все другие цели. В том числе и первоначальную, более важную, но менее срочную.

Есть хорошая история на эту тему.

«Один человек шел по дороге и неожиданно наткнулся на стену. Осмотревшись, он понял, что стена непреодолима, а обратной дороги нет. Ему стало так грустно, что он лег и уснул. И приснился этому человеку сон, что он продолжает идти, и никакой стены нет. Это так ему понравилось, что он решил не просыпаться.

Четвертый человек наткнулся на стену. Он понял, что сил преодолеть ее у него нет. Тогда он сказал, что эта стена и есть конечная цель его пути, и убедил в этом всех остальных. И себя тоже».

В борьбе мы уже не замечаем, как сбиваемся с дороги, не замечаем, что путь, выбранный нами, неэффективен. Мы стремимся получить на этом пути максимум пользы, не замечая, что он дает нам то, чего мы не хотим. И чтобы все шло как надо, нам приходится постоянно напоминать себе о том главном, к чему мы стремимся, контролировать свое движение по выбранному пути.

Стоит правильно понимать суть эффективного контроля. Контроль – это ни в коем случае не ограничение своих возможностей, не хлопанье себя по рукам: «Куда? Нельзя!». Это выбор, осознанный и взвешенный; и не просто выбор лучшего из возможного, а создание самой возможности выбора. Задумываясь о необходимости тех действий, которые приносят нам вред, мы невольно думаем и о возможности их изменения или устранения, тем самым создавая новые возможности. Мы избегаем плохих мыслей и пестуем хорошие, и уже одно это поднимает нас на ступень выше. В конце концов, мы тем и отличается от обезьян, что осознаем сами себя. Мы развиваемся.

Однако развиваться хочется правильно, иначе можно уподобиться неудачливому кладоискателю, вырывшему яму «на три шага правее сундука». Наш мозг похож на автомат без кнопки «Выкл», и если не указать ему хотя бы примерное направление движения, он либо будет работать сам по себе, либо другие люди найдут способы управиться с ним за нас. Вот тут как раз такой случай, когда выбор невелик.

Как контролировать сознание? Это проще и интереснее, чем кажется.

1. Гордимся собой.
Это первое и необходимое условие. Всегда будьте довольны собой. Вы – цель эволюции. Вы человек, вы индивидуальность, вы уникум. Вы устроены так, что в любой ситуации ищете наилучший вариант ее решения. Вы стремитесь к лучшему. Вы имеете неограниченные возможности и постоянно учитесь их применять. Вам не за что себя не любить, ведь вы – самый совершенный организм на Земле, и вы продолжаете совершенствоваться. Все, что вам нужно – немного уточнить направление своего продвижения и проконтролировать его.

И когда вы решитесь начать, постарайтесь помнить – контроль не должен быть тотальным. Жесткий контроль – это, наверное, худшее, что может быть. Эффективность никогда, ни при каких условиях не может заменить человечность, а соблюдаемый режим не должен становиться добровольным рабством. Когда мы строим дом, стены могут быть сколь угодно толстыми, но дверь в нашем доме есть обязательно, на то он и дом. Контролировать стоит только то, что нуждается в улучшении.

2. Критикуем свои решения.
Я считаю, что самокритика – это вовсе не признание своих ошибок или публичное покаяние. Ведь если мы признаем, что ошиблись, то будем думать о своих ошибках как о проблемах, а о себе – как об их источнике. Все наши дела, задачи и цели превратятся в проблемы. Откуда же мы будем черпать силы для решения этого нескончаемого потока проблем, да и зачем тогда вообще их решать?

Самокритика – как раз осознание выбора, который нам предоставлен. В чем-то это понимание даже противоречит обычному, потому что не признает существования «ошибок». Это такой взгляд на мир, в котором неприемлема позиция «не так уж плохо», «могло быть и хуже». Совсем наоборот, «не так уж и хорошо», «могло быть и лучше», ведь мы достойны самого лучшего, а вовсе не «нормального». Конечно, это не означает, что мы должны быть всем недовольны. Не означает и, что нужно из кожи вот лезть, чтобы получить для себя максимум возможного. Вовсе нет. Будьте довольны собой и своей жизнью. Но думайте в сторону улучшения.

3. Разгружаем сознание.
Это третье, но самое важное условие. Наше сознание держит в себе одновременно около 7-9 объектов, не более, а подсознание мы еще не умеем контролировать. Поэтому что-то может потеряться. Чтобы такого не происходило, лучше всего все, о чем мы не думаем в данный момент, сгружать вовне. Можно использовать, по желанию, стикеры, ежедневники и крестики на руке, телефонные напоминания и компьютерные программы.

Компьютерные программы, особенно веб-сервисы, в этом плане наиболее эффективны (я сам пользуюсь такой программой), хотя и не всегда удобны. Впрочем, усовершенствование комфортности программ и сайтов – дело времени, скоро все улучшится. Привычки стоит начать вырабатывать уже сейчас. Кстати, если вы пользуетесь сайтом Школы Жизни, значит, одна привычка у вас уже есть.

4. Ставим разумные цели.
Разум, к сожалению, не действует по принципу «чего изволите?». Он делает в точности то, что мы указали делать, а не то, что мы хотим получить. А потом мы злимся на себя, потому что не смогли получить то, что имели в виду! Как писал Р.Бэндлер, один из основателей НЛП, «пока мы не найдем нечто вроде машины для вычищения мозгов, я думаю, вам придется ограничиться собой. И это не так плохо, поскольку вы можете научиться пользоваться своим мозгом более функциональными способами». Постановка конкретной цели и определение шагов для ее достижения – очень функциональный и приятный навык.

5. Следим за эмоциями.
Перечитайте этот пункт еще раз и крепко усомнитесь в его необходимости. Это самое опасное и спорное место. Эмоции – единственное проявление нашей человечности, и излишний контроль может сделать нас совсем не такими, какими бы хотелось нам или нашим близким.

Перечитайте и задумайтесь второй раз. Контролировать эмоции более важно, чем управлять деньгами и временем. Сгоряча сказанное слово может испортить карьеру или разрушить семью, а искренняя улыбка – послужить началом успеха. Эмоции – это наше «оружие», и ими, как и любым оружием, надо либо уметь пользоваться, либо не пользоваться вообще.

6. Управляем временем.
Эмоции важнее времени, но время дороже всего. Время – это наша жизнь. Каждая секунда, каждый час истощает ее запас, заставляя задумываться о большом и вечном. Без понимания бесценности времени жизнь не имеет для нас никакого значения, поскольку ничего не стоит.

На что вы тратите свое время? Сколько его впустую пропадает в транспортных пробках, послеобеденных рабочих часах и дежурных разговорах? Попробуйте подсчитать хотя бы один свой день, и вас могут ужаснуть эти цифры. Вспомните: вы имеете конкретную цель и уверены, что достойны большего, так чего же вы позволяете своей жизни утекать сквозь пальцы?

Мы – цель эволюции. Мы люди, мы индивидуальности, мы уникумы. Мы устроены так, что в любой ситуации ищем наилучший вариант ее решения. Мы всегда стремимся к лучшему – в этом закон и загадка нашей природы. Если бы мы еще почаще об этом вспоминали...

----
Mobile-ON - все про сотовые телефоны, и для них: темы, игры, картинки. Узнай все про мобильные телефоны ведущих брендов: Нокиа, Сони Эриксон.

В стане любителей цифрозеркалок – радостные лица и ликование: Nikon, а вслед за ним Canon выпустили аппараты, которые научились снимать видео: Nikon D90 и Canon EOS 5D Mark II. В ближайшем будущем эти цифровые фотоаппараты можно будет купить в крупнейшем интернет-фотомагазине Украины - Fotik.com.ua.

Оценить свою привлекательность в качестве наемного сотрудника врачам и медсестрам, проживающим в Запорожье, поможет раздел «Работа в Запорожье» городского портала объявлений novosti.zp.ua

Как создать смесь для ароматерапии или Почувствуйте себя парфюмером!

Дата: Апрель 18th 2008 · Читать далее · Нет комментариев

Ибо люди могут закрыть глаза и не видеть величия, ужаса, красоты, и заткнуть уши, и не слышать людей или слов. Но они не могут не поддаться аромату. Ибо аромат – это брат дыхания.

Эти слова принадлежат Патрику Зюскинду, автору одного из самых неоднозначных, но, тем не менее, великих произведений мировой литературы – «Парфюмера». С этой цитатой нельзя не согласиться.

Запах, аромат действительно имеет огромное влияние на нас с вами. Он способен вызвать самые противоречивые эмоции – от отвращения до влечения, он способен побудить нас на те или иные действия. Так, мы поспешно покидаем вагон метро, где почивать изволит некто без определенного места жительства, и замираем перед кустом сирени, чтобы насладиться ее волшебным запахом.

Но на этом сила аромата не заканчивается. Аромат может и убить. Так, например, известно, что аромат магнолий оказывает губительное влияние на человека. Были случаи, когда люди, спавшие в комнате, где стоял букетик этих прекрасных цветов, наутро уже не просыпались. Но, к счастью, такое случается редко, а вот о пользе от грамотного использования ароматов можно услышать чуть ли не на каждом шагу.

Сегодня я предлагаю вам попробовать себя в роли парфюмеров и создать некоторые ароматы, которые помогут вам расслабиться после тяжелого рабочего дня, создать романтическую атмосферу или же побыстрее поправиться от простуды.

Он отвел руку и с умиление взглянул на свой рабочий стол – все лежало наготове: стеклянная кювета для ароматизации, стеклянная пластина для сушки, ступки для подмешивания тинктуры, пестик и шпатель, кисть, и гладилка, и ножницы.

Так Зюскинд изображает рабочее место парфюмера Бальдини. Нам же с вами понадобятся аромалампа (или же, если вы хотите, чтобы аромат, который вы создадите, был всегда с вами – небольшой кулон-ароматница), одноразовый шприц, свеча и эфирные масла.

Казалось, Гренуй наобум хватал тот или иной флакон с ароматической эссенцией, выдергивал из него стеклянную пробку, на секунду подносил содержимое к носу, а потом вытряхивал из одной, капал из другой, выплескивал из третьей бутылочки в воронку и так далее.

Мы поступим примерно таким же образом. Для начала нужно наполнить чашу аромалампы водой. Затем, используя в качестве дозатора шприц, следует аккуратно добавить указанное в рецепте количество эфирного масла в воду. После чего под чашу аромалампы ставится зажженная свеча, и ваша полученная эссенция начинает испаряться, издавая при этом легко благоухание.

Рецепт первый. «Освежающая смесь».

Благодаря этому аромату воздух становится чище, светлее. Способствует прояснению мыслей и повышению работоспособности.

Вам понадобится: 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли эфирного масла лаванды и 1 капля эфирного масла розы.

Рецепт второй. «Стимулирующая смесь».

Эту смесь вы можете использовать в вашем рабочем кабинете, так как этот аромат стимулирует работу головного мозга и повышает работоспособность.

Вам понадобится: 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла бергамота, 2 капли эфирного масла розмарина.

Рецепт третий. «Очищающая смесь».

Эта смесь очищает воздух и способствует разрядке атмосферы.

Смешайте 4 капли эфирного масла лаванды, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла шалфея и 1 каплю эфирного масла герани.

Рецепт четвертый. «Гармонизирующая смесь».

Эту смесь вы можете использовать, когда перед вами стоит какая-нибудь проблема. Аромат окажет положительное воздействие и облегчит поиск нужного решения.

Добавьте в воду 2 капли эфирного масла розы, 2 капли эфирного масла апельсина сладкого и 2 капли эфирного масла полыни лимонной.

Рецепт пятый. «Расслабляющая смесь».

Этот аромат очень хорошо применять для терапии в конце рабочего дня, а также при возникновении стрессовых ситуаций, так как он способствует снятию напряжения и расслаблению.

Вам понадобится смешать 1 каплю эфирного масла базилика, 1 каплю эфирного масла апельсина горького и 2 капли эфирного масла лаванды.

Рецепт шестой. «Укрепляющая смесь».

Аромалампу с такой смесью рекомендуется ставить в помещениях, где находится больной, а также терапию этой смесью можно применять в качестве профилактики.

Смешайте 2 капли эфирного масла эвкалипта, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю эфирного масла пихты и 1 каплю эфирного масла лавра.

Рецепт седьмой. «Чувственная смесь».

Он смог бы создать не только человеческий, но сверхчеловеческий аромат, ангельский аромат, столь неописуемо прекрасный и живительный, что, услышав его, каждый будет околдован и должен будет всем сердцем возлюбить его, Гренуя, носителя этого аромата.

Эту смесь вы можете использовать во время романтического свидания для придания особого шарма интимной обстановке.

Чтоб это осуществить, смешайте 1 каплю эфирного масла жасмина, 1 каплю эфирного масла розы и 3 капли эфирного масла грейпфрута.

Как вы смогли убедиться, создать аромат, который не только удовлетворит вашим эстетическим потребностям, но и принесет пользу, не составляет большого труда. Более того, можно просто купить готовые смеси и использовать их в аромалампе или кулоне-ароматнице. В любом случае, ароматерапия - очень приятная вещь и я рекомендую вам попробовать себя в роли парфюмера! Удачи вам и здоровья!

--
Профессиональная лепнина от мастеров сайта Decor-online.ru – это уникальная возможность оформить загородный коттедж в древнегреческом стиле.

Как вы можете наблюдать, дизайн данного блога не блещет изяществом. Но не беда – скоро планирую заказать фирменный стиль для ресурса у ребят Guess Who, так что все будет в шоколаде.